ita dah start mendietkan diri, baru start 2/5/12 takut lah ,tangan kebas-kebas,takut sakit jantung,tak tahu lah tahan sampai bila,harap kali ne lebih serius....tapi memasak kena buat jugakan..nanti hubby adik ipar dan anak-anak nak makan juga kan..so menu hari nepucuk ubi masak lemak cili api(pucuk ubi ne mak mertua ida kirim suruh bagi kat ita..dapat hari rabu..tq makcik)...sambal ayam dan ikan sardin goreng..itu aje makan hari ne..ne ita masak pagi hari ya...
6 ulasan:
Kak Ita, kongsilah dgn kami mcm ne diet Kak Ita tu. Hrp Kak Ita kuatkan smgt n makan makanan yg berkhasiat dan seimbang tau. Perbanyakkan bijirin tinggi fiber sbb bagus utk jantung. Bykkan mkn ikan. Kurangkan portion nasi. Klu boleh, jauhkan roti putih ye kak? Air manis klu boleh jgn amik. Minum susu omega tu kak.
akak dah mula diet ekk?
nak sertai juge..
tengah diet jugak...tp selalu kalah bila balik kampung or g umah mertua...hehehehe..mau dak makanan sesedap belaka...hehehe
semoga berjaya kak ita....cegah sebelum terlambat.....
kat ita.izan nk alamat..nnt bg kt komen blog izan..(tk publish)..okey
hamboih....sdpnya kak ita....lme dah x mkn msakkn kmpung cm gni~
akak diet ek.. mg akak tabah hadapi semua dugaan ketika berdiet ni.. yela, kdg2 org mkn sedap2 dpn kita.. semua tu buat kita tergugat kan
Catat Ulasan